Terapia EMDR online stała się bardziej popularna w okresie pandemii i okazała się równie skuteczna, jako metoda leczenie PTSD, jak klasyczny EMDR. Jednak nie w każdym przypadku terapia EMDR w formie online będzie zalecana. Decyzję podejmuje zawsze psychoterapeuta, po zapoznaniu się z problemem i stanem pacjenta. Nawet jeśli w danym momencie użycie EMDR nie będzie bezpieczne, możliwa do zastosowania online będzie z pewnością psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT).
Terapia on-line to pomoc dla:
- osób mieszkających za granicą lub daleko od dużych ośrodków miejskich,
- osób niemogących przyjść po pomoc z powodu silnego lęku przed wychodzeniem z domu,
- osób doświadczających przemocy domowej i zamkniętych w domu przez partnera lub opiekuna,
- osób z niepełnosprawnością, którym ciężko się przemieszczać,
- osób chorujących, po wypadkach, po operacji, w połogu, dla których wyprawa do psychologa jest aktualnie zbyt dużym wysiłkiem,
- osób, które często zmieniają miejsce pobytu
Co jest potrzebne?
- Dobrej jakości łącze internetowe
- Sprawny mikrofon i kamera
- Zaciszne miejsce np.:
pomieszczenie, w którym można się zamknąć i nie być słyszanym z zewnątrz,
samochód,
biuro, gdy już albo jeszcze nie ma nikogo w pracy.
Gdy warunki są wyjątkowo trudne, może być to odosobnione miejsce na zewnątrz. Rozwiązanie to dedykowane jest jednak przede wszystkim osobom doświadczającym przemocy domowej.